Hverdagsglede Webinar (Online), Dato: Onsdag 18.03

Hjerterom webinar med tema: Hverdagsglede!

Hva trenger du mer av i livet for å ha det bra?

Hvor bevisst er du den lille apekatten i hodet (monkey mind) som forteller deg om alt som ikke er bra nok?

Hvem blir du uten historiene i hodet som drar deg ned?

Tid: Onsdag 18.03, kl 20.00-21.00

Sted: Online (du får tildelt zoom-link)

Program:

• Guidet meditasjon: Ditt indre Kompass

• Øvelser for egen refleksjon

• Frivillig deling

Visste du at: Forskning viser at samregulering med andre kan bidra til lavere stress og bedre psykisk helse ?

Hjerterom er et trygt, digitalt rom hvor vi møtes for å roe nervesystemet sammen gjennom enkel meditasjon, nærvær og frivillig deling. Et sted uten prestasjon, uten krav, og med plass til hele deg. Du er velkommen enten du er full av energi eller totalt utbrent.

(PS. Du trenger ingen erfaring med meditasjon fra før. Jeg holder en guidet meditasjon hvor du bare kan lytte. Du trenger bare å være åpen for å møte opp, akkurat slik du er.)

Du får bekreftelse på bestillingen på e-post.

Påmelding til webinar er bindende og refunderes ikke. Dersom arrangementet avlyses fra arrangørs side, vil du få full refusjon.